Wersja kontrastowa

Rozmiar:

  • A
  • A
  • A

Sauna sucha

Sauna sucha tzw. fińska, to sauna o względnie niskiej wilgotności powietrza. Temperatura dochodzi w niej do 85-120°C. Sauna fińska to nieduże pomieszczenie ze schodkowato umieszczonymi ławami drewnianymi.

  • Kąpiel w saunie należy zaplanować w tygodniowym planie zajęć, wskazane 1 – 2 razy tygodniowo.
  • Kąpiel powinna być ostatnim punktem dziennego planu zajęć
  • Przed planowaną kąpielą nie spożywamy obfitego posiłku, nie pijemy alkoholu, nie stosujemy forsownych ćwiczeń.
  • Idąc do sauny należy mieć przy sobie duży ręcznik kąpielowy
  • Saunę pozostawiamy zawsze w takim stanie, w jakim chcielibyśmy ją zastać.
  • PONIEWAŻ KĄPIELE W SAUNIE DAJĄ TZW. ZABEZPIECZENIE PRZEZIĘBIENIOWE NA OKRES 7 DNI, W CELU UTRZYMANIA ODPORNOŚCI ORGANIZMU NA CHOROBY WYNIKŁE Z PRZEZIĘBIENIA ZALECA SIĘ STOSOWAĆ KĄPIELE W SAUNIE MIN. 1 RAZ W TYGODNIU.
  • Należy pamiętać, iż sauna to swoista „filozofia kąpieli” i jest ona elementem uzupełniającym leczenie farmakologiczne oraz naturalnym środkiem zapobiegającym wielu chorobom i hartującym organizm człowieka.

Galeria zdjęć

Cennik

Cennik

Zasady korzystania z sauny

Zasady korzystania z sauny

Zbąszyńskie Centrum Sportu, Turystyki i Rekreacji